【ダイエット】食生活が変わってから半年。夫のウエストは何センチ痩せたでしょう？

こんにちは、さえ(@SoranoHami)です。

インフルエンザに罹り、
弱った体では受け付けない食べ物があることを知り、
体に負担がかからない食事の量と内容を考えるようになったら、痩せ始めた夫。

その後の報告です。

ゆっくりと痩せていく夫

夫は特別なダイエットをしているわけではないので、急激に痩せた！とか、体重がかなり減った！というようなことはありません。

だけど少しずつゆるやかにではありますが、腹回りがスッキリとしてきています。

ズボンの腰から太ももあたりのダブつきがすごいのです。
傍目に「大きなズボンをはいているなあ」ってわかるくらいです。

夏用の会社用スラックスなんて「モモンガ!?」と言いたくなるくらい余裕ができました。

さすがに見た目が悪いので、夏の間に買いなおしました。

先日、ジーンズを買いに行きました。

何本か試着をしてみて、今までと同じエドウィンの503が好きだというので、それを買うことにしました。

そのサイズなのですが・・・

40インチから36インチに変わりました！！　(ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉびっくり！！

1インチは25.4ミリだそうです。ということは約10cm減ったわけですね。

体が欲するものを、適量だけ食べるようにする。

たったこれだけのことで、半年でウエスト10cm減というすばらしい成果がでました。

無理な食事制限をしているわけではないので、本人にとってストレスフリーなのが一番です。一緒に生活をしているので、我慢している姿を見るのはわたしも辛くなっちゃいますから。

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この本の中で書かれている、「頭で考えて食べるのではなく、体が欲する食事をする」という話が、わたしはすごく納得ができます。

体が欲するものを適量摂っているぶんには太らない。

夫が太っていたのは、間違いなく適量以上のものを食べていたからだったのだなあと、今しみじみと実感しています。

とは言っても、夫はまだまだメタボ体型です。
今は体重も体脂肪率もあまり変化が無くて、停滞期なのかな？という状態です。

今後どうなるのか。また報告しますね！