健康のこと

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夫が寝込んでいた間、私は・・・

こんにちは、さえ(@SoranoHami)です。 今日の記事はプチ日記です。
健康のこと

病み上がりの体は正直です。体が求める食事とは?

夫がインフルエンザで寝込んでいた間は、煮込みうどんやお粥といった消化の良い軽い食事を作っていました。それでも38度台の熱が続いていた夫はあまり食べることが出来なくて、すっかりやつれてしまいました。 それにしても体というのは正直ですね。体が本調子じゃないときはポテトチップスのようなジャンクなものは受け付けないのです。
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夫がインフルエンザに!うつらない様にするために気を付けたこと

夫がインフルエンザに罹りました。お医者様から月曜日まで(5日間)の出勤停止を言い渡されて寝ています。感染予防対策として、こまめに水を飲むようのしています。 ウイルスは喉に張り付いて15分位で体内に侵入してくるので、侵入する前に洗い流してしまおうという考え方です。うがいだと喉の奥まで届きにくいのだそう。またウイルスは飲み込んでも胃酸でやられてしまうとのことでした。